Zapewne każdy z nas miał już kiedyś przeprowadzane szczegółowe badanie krwi. Wiele osób zastanawiało się także co oznaczają poszczególne wyniki, takie jak poziom czerwonych krwinek, erytrocytów, i limfocytów. W tym artykule chciał bym zainteresować Cię właśnie tymi ostatnimi, czyli limfocytami. Czym są, skąd się biorą, jaką ważną funkcję spełniają w naszych organizmach i jaki jest ich prawidłowy poziom we krwi.
Limfocyty – czym są i do czego ich potrzebujemy?
Limfocyty są jedną z najważniejszych podgrup komórek znajdujących się w naszym układzie krwionośnym. Dzielą się one na kilka wyspecjalizowanych podgrup z których każda spełnia przypisaną sobie funkcję. Najważniejszą z tych funkcji jest ochrona naszego organizmu przed wszelkiego rodzaju infekcjami, od tych które są dla nas wręcz codzienne i błahe, aż po skomplikowane i trudne w leczeniu. To właśnie te składniki Twojej krwi stanowią pierwszą i najlepszą linię obrony przed chorobami powodowanymi przez wszelkiego rodzaju bakterie i wirusy, a nawet są pomocne w zwalczaniu nowotworów. Ciekawostką, która może Cię zainteresować jest fakt, że limfocyty posiadają coś na kształt własnej pamięci. Zapamiętują one wzorzec bakterii lub wirusa z którym kiedyś już się spotkały, dzięki czemu od razu przystępują do zwalczania intruza. Jeśli jednak nawet nie miały wcześniej styczności z patogenem potrafią go same przeanalizować, zidentyfikować i przystąpić do działania, czyli do niszczenia źródła choroby.
Gdzie powstają limfocyty?
Wszystkie komórki z grupy limfocytów powstają w głównej mierze w szpiku kostnym. Jest to nasze główne źródło tych przeciwciał, dlatego wszelkie choroby które wiążą się z uszkodzeniem szpiku są tak niebezpieczne dla całego organizmu. Jako najlepszy przykład można podać tu białaczkę wywoływaną przez nowotwory.
Nie można też pominąć innych elementów naszego ciała w których są produkowane, takich jak grasica, czyli gruczoł znajdujący się tuż za mostkiem. Produkuje ona bardzo ważną dla nas grupę limfocytów zwaną tymocytami. Kolejnym źródłem tych przeciwciał jest śledziona, będąca jednocześnie naszym największym narządem w całym układzie limfatycznym. Jak zapewne już Słyszałeś, bez śledziony da się żyć. Owszem, ten narząd nie jest niezbędny do poprawnego funkcjonowania naszych organizmów, jednak zwiększa się ryzyko zapadnięcia na choroby wywoływane przez niektóre bakterie, takie jak na przykład pneumokoki.
Powyżej lub poniżej normy. Co to oznacza?
Każdy nas widząc wyniki swojego badania krwi zastanawia się jakie powinny być prawidłowe normy dla prawidłowo działającego organizmu. Można to zapisywać na dwa sposoby, choć jeśli nie Jesteś z zawodu lekarzem, lub nie interesowały Cię nigdy takie tematy to chętnie służę pomocą. Norma limfocytów zapisywana cyframi powinna się mieścić w przedziale pomiędzy 1000 a 5000, a zapisywana procentowo wynosi od 10% do 45%. A jeśli jest ich za mało, lub za dużo? Zbyt mała liczba tych krwinek białych wskazuje na dość poważne osłabienie naszego układu odpornościowego, co może prowadzić do zwiększonej szansy na zakażenie się chorobami wywoływanymi przez wszelkiego rodzaju wirusy i bakterie, natomiast norma powyżej tej prawidłowej wskazuje, że do takiego zakażenia już doszło i nasz organizm produkuje odpowiednio zwiększoną liczbę przeciwciał żeby je jak najszybciej i jak najskuteczniej zwalczyć. Badając zawartość poszczególnych grup limfocytów lekarz może z łatwością ustalić stopień natężenia choroby i podjąć odpowiednie środki przeciwdziałania w postaci podania odpowiednich leków, które mogą znacznie przyspieszyć proces zdrowienia i złagodzić przebieg choroby. Aby prawidłowo ustalić poziom białych krwinek w naszej krwi nie wystarczy jednak tylko jedno badanie. Bardzo często jest ono powtarzane po około trzydziestu dniach w celu ustalenia normy limfocytów i ewentualnych zmian jakie w tym czasie nastąpiły. W przypadku obniżenia się wyniku z bardzo wysokiego na normalny możemy wnioskować, że choroba została pokonana i nasz organizm wraca do stanu równowagi. Tak dzieje się na przykład w wypadku zachorowania na grypę. Jeśli jednak po kolejnym przebadaniu próbki naszej krwi poziom nadal jest zawyżony może to oznaczać, że cierpimy na jakąś o wiele bardziej przewlekłą chorobę, tak jak to ma miejsce w przypadku opryszczki.
Pamięć białych krwinek
Zastanawiasz się może, albo zastanawiałeś się wcześniej, do czego służą nam szczepienia i dlaczego są one takie ważne? Służę odpowiedzią na obydwa te pytania. Szczepienie jest formą nauki dla naszych leukocytów, które to otrzymując martwą albo osłabioną bakterię uczą się z jej kodu genetycznego. Często szczepienia wywołują objawy podobne do choroby na którą są stosowane, jednak są one wielokrotnie słabsze i trwają o wiele krócej niż w przypadku zarażenia się pełnoprawną odmianą patogenu. Niektóre ze szczepień uczą nasz organizm raz na całe życie, tak samo jak i wcześniej już przebyta choroba. Ma to miejsce w przypadku słabo mutujących bakterii i wirusów, na przykład ospy. Jednak część z doskonale znanych nam już chorób, takich jak grypa, bardzo szybko mutuje. Jest to powodem corocznej potrzeby przyjmowania szczepionki na coraz to nowsze i bardziej zmutowane odmiany wirusa. Szczepionka która była skuteczna pięć lat temu może stać się całkowicie bezużyteczna w stosunku do nowej odmiany grypy. Dlatego też nasze ciała przystosowały się do tego zjawiska. Co raz to nowsze pokolenia limfocytów powstające stale w naszych śledzionach, grasicach, węzłach chłonnych i szpiku kostnym przystosowują się do nowych wyzwań którymi są coraz to nowe szczepy chorobotwórczych patogenów.
Prawidłowy poziom
Zadbanie o prawidłowy poziom białych krwinek w naszych organizmach nie musi oznaczać wcale przyjmowania leków i suplementów. Możemy zadbać o niego sposobami całkowicie naturalnymi i nie wymagającymi łykania nadmiernej ilości sztucznych kapsułek. Poziom limfocytów znakomicie podnosi odpowiednia dieta w skład której powinniśmy włączyć między innymi kilka gatunków owoców i warzyw, takich jak melony, figi a także popularne u nas truskawki i równie łatwo dostępne pomarańcze. Znakomitym sposobem na podniesienie naszej odporności, a więc i poziomu przeciwciał jest także jedzenie dobrze znanego wszystkim czosnku. I nie jest to już tylko legenda, ale fakt potwierdzony przez naukowców. Kolejnym dobrym sposobem na podniesienie i utrzymanie odporności jest również zwiększenie spożycia tłuszczy omega-3, które są zawarte między innymi w rybach i oleju lnianym.
Jak więc widać opisywane w tym artykule mikroskopijne cząsteczki będące częścią naszych ciał są bardzo ważne dla naszej odporności, a zadbanie o ich właściwy poziom nie musi być trudne, ani kosztowne. Mam nadzieję, że powyższe informacje przydadzą Ci się w przyszłości i chętnie z nich skorzystasz, a także podzielisz się nimi ze swoją rodziną i znajomymi.
